Mostrando entradas con la etiqueta Obesidad; Diabetes. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Obesidad; Diabetes. Mostrar todas las entradas

La importancia de beber agua

|

La importancia de beber agua

En poblaciones con sobrepeso y obesidad, beber agua sin azúcar ayuda al control de peso, ya que al incrementar su consumo disminuye el control de carbohidratos y hay más pérdida de peso. Toma por lo menos dos litros de agua simple al día, disminuye el consumo de bebidas con azúcar  e incrementa diariamente la ingesta de frutas, verduras, leguminosas, cereales de granos enteros y fibra.

Problemas asociado obesidad

|


La obesidad es un problema asociado a trastornos ortopédicos como el desgaste prematuro de articulaciones como la rodilla y la cadera, dolor crónico de espalda baja y mala postura. También afecta el desarrollo sexual en los niños. En los varones se asocia con estados feminizantes, lo que causa ginecomastia (crecimiento de los pechos) y aspecto infantil en la pubertad y adolescencia. En tanto en las niñas, se relaciona con desarrollo sexual precoz, es decir, menstruación en edades muy jóvenes y baja estatura.

Sobrepeso y obesidad

|

Sobrepeso y obesidad

Esto tiene que ver con una mala alimentación y relación con la diabetes. Ya que un consumo excesivo de alimentos y una ingesta alta de productos altos en azúcar, harinas y grasas, se asocia con presentar un peso por arriba de lo adecuado. Esta condición confiere un exceso de trabajo para el páncreas, con cargas extras en la producción de insulina y consecuentemente una elevación de los niveles de glucosa en la sangre.