Debemos en pro de nosotros prevenir enfermedades y cuidar algunos hábitos que pueden hacer mucho de nosotros. Tomar agua, comer fibra, hacer ejercicios, no comer muchas grasas son cosas que nos ayudan al corazón, al colesterol, a la buena digestión y en general al buen funcionamiento de nuestro cuerpo.
Dormir ocho horas diarias y no abusar del alcohol o del cigarro también pueden prolongar nuestra calidad de vida. Revisiones médica periódicas deben ser una costumbre.
