Tener mascotas es saludable

Estudios demuestran que el tener una mascota de compañía eleva nuestro niveles de endorfinas y por lo tanto nuestro días son más felices. Entre los más comunes son perros, gatos, aves y hamsters, esto últimos es necesario tenerlos en una jaula para hamster que sea amplia para la noche y en su siesta, recuerda jugar con él para que entre los dos se desestresen. 

Así que si estás pensando en agregar un miembro peludo  o emplumado a tu familia, las mascotas pueden proporcionar beneficios sin importar su edad. Quizás es por eso que el 62% de los hogares en en el mundo ya tienen al menos una.  Es cierto que el cuidado y la alimentación de un perro, un gato, hamster o incluso un pez de colores pueden costar dinero y tiempo, dos cosas que las familias siempre tienen poco. Pero el amor incondicional y el impulso a su bienestar que puede traer una mascota bien valen su inversión. Así es como las mascotas pueden mejorar su salud y felicidad.

Las personas pueden necesitar personas para vivir una vida más rica, pero las mascotas pueden proporcionar muchas de las mismas ventajas, según un estudio publicado. Los dueños de mascotas tienen una mayor autoestima y están en mejores condiciones para recuperarse del rechazo. Otros estudios han encontrado que una mascota puede ser el mejor amigo de un niño y ayudar a los niños a desarrollar empatía. Por supuesto, no todos están hechos para ser dueños de mascotas. Si sientes que no puede perder el tiempo o los fondos, cosecha las recompensas de ser dueño de una mascota fomentando un animal rescatado o como voluntario en un refugio. Ayudar a los animales necesitados te harán encontrar un sentido de propósito en el proceso, y eso es beneficioso para todos. Así que no dudes en adoptar o comprar una mascota para tu familia.

Pierde peso haciendo ejercicio

La pérdida de peso, en teoría debe representarse con una con ecuación muy sencilla en la que sucede algo similar al teorema de tales al momento de hacer ejercicio con las piernas de manera perfecta para que esto sucede, con la combinación del número de minutos que pasas en la caminadora, comiendo unas cuentas raciones adicionales de vegetales, bajándole a los antojos vespertinos y haciendo ingestas balanceadas.

Los mejores entrenamientos siempre serán aquellos que consisten en movimientos que involucran múltiples grupos de músculos grandes. Puede realizar un movimiento de tonificación simple y convencional y convertirlo en algo más eficiente que le brinde el máximo rendimiento por cada momento que pase en su entrenamiento. Si bien se necesitan muchos tipos diferentes de entrenamiento para alcanzar una buena forma física (entrenamiento de fuerza, cardio, estiramiento, etc.), el entrenamiento de fuerza total del cuerpo y HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) son los mejores para quemar grasa corporal rápidamente. Aplique este concepto a los ejercicios que conforman sus rutinas y se convertirán en entrenamientos dinámicos y quema grasas como los siguientes.

Burpees. Este movimiento de cardio en el hogar tonifica el núcleo, la parte superior del cuerpo y las piernas a la vez: es un ejercicio de triple amenaza que todos tienden a temer por una buena razón; son duros, pPero también funcionan.

Estocadas de salto. Las estocadas son un ejercicio fantástico para tonificar los muslos; agregue el impulso requerido para saltar entre estocadas y el movimiento se convierte en un increíble quemador de calorías.

Crujidos de navaja. Estos son un movimiento abdominal avanzado que involucra los abdominales superiores e inferiores para una tonificación máxima en la menor cantidad de tiempo. Son especialmente beneficiosos porque los abdominales inferiores pueden ser difíciles de alcanzar sin equipo.

Estocadas con elevación inversa de la pierna. Esto tonifica los glúteos, los muslos, los oblicuos y la parte inferior de la espalda, todo mientras construye coordinación y equilibrio. 

Localización sistema inmunológico

Existen lugares donde se concentran especialmente las células inmunitarias de nuestro cuerpo, como los ganglios linfáticos y el bazo. Los primeros se encuentran distribuidos en todo el cuerpo y están conectados entre sí a través de los vasos linfáticos, mientras que el bazo es un órgano pequeño que funciona como un almacén, ubicado en el abdomen. También podemos encontrar una gran cantidad de linfocitos en partes que tienen contacto con el exterior, por ejemplo, la nariz, la boca, los pulmones, la piel y los intestinos.

Nuestro sistema inmunológico está constituido por diferentes tipos de células, con distintas funciones y características. Todas ellas se producen en los huesos, específicamente en su interior, dentro de la llamada médula ósea, dónde también se crean otras células de la sangre, como los glóbulos rojos y las plaquetas. Sin embargo, los linfocitos T son los únicos que no tiene su origen en la médula ósea, sino que se desarrollan en el timo, un pequeño órgano cercano al corazón.

Obesidad tercera edad salud

Dentro de las causas que lleven a este aumento de peso en personas de la tercera edad, se pueden determinar mucho factores como es la genética de cada persona, el estilo de vida, el entorno, la condición económica y la educación. Se menciona que la causa fundamental del sobrepeso y obesidad es una ingesta de alimentos (energía) mayor de la necesaria para el cuerpo, además de que se encuentra al alcance de la población productos altos en grasa, harinas con la consecuente producción y alcance de productos altos en grasa, harinas, azúcares y sodio y por tal aumento de calorías. 

En contraparte de poco ingredientes nutritivos como vitaminas, minerales, fibra, micronutrientes, aunado a la disminución de la actividad física debido a la situación que se vive en la actividad actual. Otro dato muy importante a considerar es que existe evidencia de que las personas con obesidad grave mueren de 8 a 10 años antes que las de peso normal y se estima que cada 15 kilos extras de peso aumentan el riesgo de muerte temprana aproximadamente en 30 por ciento.

Deportes ejercicio embarazo

Se recomienda para mujeres embarazadas hacer deportes como la natación, la marcha, el ciclismo, las técnicas de relajación, el yoga y los ejercicios de tonificación hasta bien avanzado el embarazo, siempre que se evite practicarlo en terrenos irregulares o rocosos, por el riesgo de sufrir una caída. Por ejemplo se aconsejan paseos de entre 20 y 30 minutos que se pueden ir aumentando de forma gradual hasta llegar a una hora diaria, a un ritmo que le permita mantener una conversación.

Además, hay ejercicios específicos de preparación para el parto que se pueden combinar con los anteriores mencionados, de tal manera que cuando llegue ese maravilloso momento, usted estará fuerte y sabrá que hacer en ese momento. Por otro lado, si tiene antecedentes de tres o cuatro abortos involuntarios, trabajo de parto prematuro. sangrados vaginales, diagnósticos de placenta previa, cuellos de útero insuficiente, cardiopatía o embarazado múltilple, es mejor que no haga ejercicio a menos que el médico lo permita.

Ácidos grasos poliinsaturados

Se encuentran en alimentos de origen vegetal (aceites de maíz, cártamo, cacahuates, nueces, etc.), que  si se ingieren en bajas cantidades permiten mantener una favorable relación de HDL y LDL. Entre estos encontramos un ácido grasos que es esencial para el buen funcionamiento del organismo y desarrollo del cerebro de los niños: ácido linoleico. Las grasas de pescados, aunque de origen animal, también son ricas en ácidos grasos poliinsaturados. Es importante señalar que estos se clasifican en dos familias, omega 3 y omega 6, y son esenciales, por lo que necesitamos consumirlos.

Los ácidos grasos omega 3 son muy importantes para el desarrollo cerebral y para la visión del niño desde su gestación; asimismo, nos protegen contra las enfermedades del corazón porque ayudan a disminuir los triglicéridos en la sangre y evitan la formación de coágulos en las arterias. Los aceites vegetales son fuente de ácidos grasos omega 6, en tanto que el aceite de oliva, en particular, aporta otro tipo llamado omega 9.

Que hacer sobrepeso obesidad

Si se tiene este tipo de enfermedades, es importante acudir de inmediato con un profesional de la salud para que realice una evaluación, que incluye la medición del peso, estatura, diámetro de cintura, principalmente, se pueden añadir otra mediciones corporales para hacer un chequeo más completo. Una vez determinado el sobrepeso y obesidad, es importante hacer un tratamiento integral del sobrepeso y la obesidad, el cual se define como un conjunto de acciones que se realizan a partir del estudio completo e individualmente del paciente con sobrepeso u obesidad.

Este incluye el tratamiento médico, nutricional, psicológico, de rehabilitación, de actividad física y, en su caso, quirúrgico orientado a lograr un cambio en el estilo de vida, disminuyendo los riegos para la salud, las comorbilidades y  mejorar la calidad de vida del paciente. La salud del adulto mayor es posible con algunos cambios bien orientados, nunca es tarde para tener una mejor calidad de vida.

Manifestaciones clínicas neumonías

Estas pueden ser la presencia de síntomas como tos muy pocas veces secas y habitualmente acompañada de espectoración verdosa, blanco verdosa o expectoración verdosa. Fiebre acompaña de escalofríos o hipotermia, dolor toracico que aumenta con la respiración profunda y con la tos; alteraciones de la conciencia: algunos ancianos ingresan con estados confusionales, estupor o coma y es difícil pensar unícamente en el diagnóstico de neumonía, así comod deshidratación. Otros síntomas pueden ser la pérdida de apetito, fatiga, deshidratación, naúseas, mareos, diarrea y dolor de articulaciones así como muscular.

Los signos pueden ser de insuficiencia respiratoria por falta de la oxigenación y fiebre, con respiración rápida, tiros intercostales o depresiones o retracciones al respirar por arriba de las clavículas por debajo de las costillas o entre los arcos costales.

Acondicionamiento acuático cuerpo saludable

El agua es un elemento esencial para la vida, y el ser humano está relacionado íntimamente con ella desde el periodo prenatal, por eso los bebes son capaces de dominar el medio acuático antes de lograr la bipedestación. Hoy en día, el medio acuático ha adquirido una importancia cada vez mayor para la calidad de vida de nuestra sociedad.

Habitualmente en la edad escolar la relación con el medio acuático se orienta exclusivamente a la natación, lo que nos ha llevado a creer que en este medio solo se puede practicar dicho deporte, pero esto es un error, tenemos que utilizar el medio acuático en toda su magnitud y aprovechar todas las posibilidades que nos ofrece para nuestro desarrollo integral.

¿Qué es Rinoplastia Ultrasónica?

Es un sistema que transforma la energía eléctrica en ultrasonido, lo que permite al cirujano hacer una "escultura" real en los huesos nasales, alterando su forma y grosor según sea necesario, e incluso cortándolos si es necesario, sin crear ningún problema para otros tejidos sensibles de la nariz. Este sistema de Rinoplastia en Cuenca esta disponible, así como en toda España y sus regiones con el Cirujano Plástico Eduardo Simón. Especialistas con más e 25 años de experiencia y con más de 3000 trabajos varios realizados a sus clientes. Sin duda las mejores manos para tu nariz.

La Rinoplastia Ultrasónica, como su nombre lo indica, usa vibraciones ultrasónicas a una frecuencia de 25-29 kHz para cambiar la forma del hueso mientras deja completamente intactos todos los tejidos blandos que se ven afectados a frecuencias superiores a 50 kHz, como la piel, las membranas mucosas, los vasos y los nervios. Esta  tecnología se conoce desde hace varios años y se utiliza principalmente en odontología con excelentes resultados en el manejo del hueso de la mandíbula superior e inferior. Debido al hecho de que no hay suficiente espacio en el área de la nariz y que no se podían usar las microtips clásicas, hubo una gran demora en la aplicación de este sistema a la rinoplastia, pero gracias a los Cirujanos estudiosos ya está a tu alcance. Hoy en día se considera que  es el sistema más sofisticado que se puede utilizar en la cirugía de nariz, brindando a los cirujanos muchas más posibilidades, con mayor seguridad y control absoluto del sitio quirúrgico. Es por eso que el Dr. Eduardo Simón utiliza exclusivamente este  sistemapara todas las cirugías que realiza en esta área. Reconocido como un experto en rinoplastia ultrasónica,  realiza numerosas presentaciones como orador invitado en los congresos y reuniones internacionales más reconocidos a nivel regional y  mundial.

En el pasado los pacientes que estaban interesados ​​en la rinoplastia siempre han temido que deberían "romper los huesos nasales" durante la cirugía. Los kits quirúrgicos clásicos que se han utilizado durante más de un siglo incluyen esencialmente las mismas herramientas quirúrgicas con pequeñas variaciones y mejoras. En el esqueleto óseo de la nariz, las herramientas básicas del cirujano son los osteótomos y las "escofinas". Sin embargo, muchas veces, los resultados con el uso de estas herramientas han sido satisfactorios, pero en una proporción significativa de las cirugías los huesos no se rompen exactamente en el punto o la línea recta que el cirujano desea, causando malformaciones pequeñas o grandes, incluso problemas respiratorios. Además, no había posibilidad de reducir el grosor del hueso en sí mismo, sino solo moverlo en su totalidad para adelgazar la nariz, mientras que siempre había un "misterio" en el esqueleto óseo porque el cirujano no tenía una vista directa, especialmente en los lados del hueso, la nariz incluso cuando la cirugía se realizó con abordaje abierto.

Más ventajas Rinoplastia Ultrasónica

El cirujano ahora puede ver el hueso que quiere moldear, controla completamente la cantidad de cubo (joroba) que se eliminará, supervisa minuciosamente la atenuación ósea que quiere llevar a la normalidad, ahora puede adelgazar los huesos nasales directamente, especialmente en pacientes que tienen un esqueleto nasal muy "pesado y grueso", puede manejar fácilmente incluso los huesos en movimiento después de una lesión reciente o después de una "osteotomía" que no sucedió donde debería, puede sentirse cómodo y seguro de no dañar las moléculas blandas del área, como la piel, las membranas mucosas, etc., tiene la posibilidad de hacerlo por más tiempo si quiere la osteotomía lateral justo en el punto donde quiere porque la osteotomía ahora se realiza por visión directa en lugar de "ciega", esculpe incluso en huesos en movimiento, eliminando asimetrías y anormalidades que anteriormente habían sido imposibles. Particularmente en las reoperaciones, el cirujano puede intervenir de manera segura y precisa sin el riesgo de una osteotomía que conduzca a un curso incorrecto como antes y ahora hacerlo de manera menos dolorosa.

Grasas energía pura

Las grasas son sustancias cuya composición química es muy variable. Se caracterizan por ser insolubles en agua, y son muy abundantes, tanto en el reino vegetal como en el animal. Su principal función es proporcionar energía. En el lenguaje médico se utiliza el término lípidos como sinónimos de grasas; éstas construyen, junto con las proteínas y los hidratos de carbono, el grupo de los macronutrientes, fuentes energéticas y sustancias estructurales indispensables para el ser humano. Las grasas son tan importantes que con un gramo se consiguen nueve kilocalorías, mientras que los otros nutrientes solo aportan cuatro kilocalorías por el mismo peso.

Además dela función anterior calórica, las grasas tienen otros papeles imprescindibles para la vida, como regular funciones metabólicas y  formar parte de la estructura de las células, incluyendo las de órganos fundamentales, como el cerebro. En el cuerpo la grasa sirve también de aislante térmico y nos protege del frío. Otra función de la grasa es permitir la absorción de vitaminas A,D,E y K desde el tubo digestivo; además, tienen un papel muy importante en la sensación de saciedad, es decir, mientras más grasas se ingieren en una comida, más pronto se quita el apetito.

Información covid19 Coronavirus pandemia

El COVID-19 es una nueva enfermedad causada por un nuevo tipo de coronavirus  que probablemente saltó de infectar solo especies animales a infectar a humanos que, a su vez, desarrollaron transmisión de persona a persona que resultó en problemas respiratorios y de otro tipo. 

Para mantenerte a ti mismo y a tu comunidad segura y saludable, evita el contacto cercano con personas enfermas, limpia y desinfecta objetos y superficies que puedan tener gérmenes, Lávate las manos con agua y jabón por lo menos 20 segundos o usa desinfectante para manos si  el jabón y agua no están disponibles, comprar cubrebocas n95 es recomendable e importante usarlos en lugares donde hay mucha recurrencia de gente. Estas tareas tan simples como lavarse las manos, quedarse en casa cuando si se tienen síntomas, no ir al trabajo si se pude hacer el trabajo a distancia, si se tose o estornuda hacer  en un pañuelo y luego lavarse las manos, pueden llegar hacer una gran diferencia si todos los hacemos.

Algo de ansiedad es natural durante lo que dure esta epidemia del coronavirus,  especialmente cuando hay muchas incógnitas que aún no se ha podido resolver.  Cuidarnos unos a otros se vuelve igual de importante como cuidarnos a nosotros mismos, es importante no hacer suposiciones sobre el virus, seguir la información personal y no hacer virales por redes sociales las noticias falsas. Han surgido algunas dudas como: 

¿Se puede transmitir COVID-19 en áreas con climas cálidos y húmedos?

Según la evidencia, el covid se puede transmitir en todas las áreas. Esto incluye lugares con clima cálido y húmedo.

¿Rociar alcohol o cloro en todo el cuerpo puede matar el coronavirus?

No. Pulverizar alcohol o cloro en todo el cuerpo no matará los virus que ya han ingresado a su cuerpo. El alcohol y el cloro pueden ser útiles como desinfectantes de la superficie, pero deben usarse de acuerdo con las recomendaciones.

¿Tomar un baño caliente reduce el riesgo de infección?

Tomar un baño caliente no le impide contraerlo. Su temperatura corporal normal se mantiene alrededor de 36.5 ° C a 37 ° C, independientemente de la temperatura de su baño. Tomar un baño caliente con agua extremadamente caliente puede ser dañino, ya que puede causar lesiones.

Cuídate influenza covid19

La influenza es una enfermedad viral respiratoria que se presenta comúnmente en temporada invernal; sin embargo, pueden haber casos en otras épocas del año aunque es poco común. Sigue estas medidas y así evitarás el riesgo de contagio. Si tienes o detectas en algún familiar o conocidos, algunos de los siguientes síntomas,es inmediatamente acudir a su unidad médica y no automedicarse. Fiebre repentina, dolor muscular especialmente en la espalda, dolor de garganta, tos, dificultad para respirar y cansancio extremo.

Para prevenir la influenza y el coronavirus refuerza tus hábitos de higiene lavando tus manos con agua y jabón, cubre tu boca al toser y estornudar con un pañuelo desechable o con el antebrazo, tira inmediatamente el pañuelo a la basura y lava tus manos. Evita saludar de mano o de beso si estás enfermo, estar en contacto con personas enfermas, acudir a sitios muy concurridos, compartir alimentos y escupir en el suelo. Estas medias pueden usarse en el mismo covid19 de hoy en día.

Infografia aparato digestivo

El aparato digestivo está compuesto por órganos huevos que forman un largo tubo con muchos recovecos que va de la boca al ano. El interior del tubo está revestido por una membrana llamada mucosa con glándulas diminutas que producen juegos que contribuye a la digestión de los alimentos.

El hígado produce bilis que se almacena en la vesícula biliar, cuando comemos, la bilis sale de la vesícula, llega  al intestino  y se mezcla con las grasas de los alimentos, ya que es el encargado de disolverlas. Los jugos del estómago contienen ácido y una enzima que digiere las proteínas. Un misterio del sistema digestivo es la razón por la cual los ácidos del estómago únicamente atacan a los alimentos y no dañan al propio tejido estomacal.

Consejos para evitar los dolores de espalda

La columna lumbar, o espalda baja, es una estructura notablemente bien diseñada de huesos, articulaciones, nervios, ligamentos y músculos interconectados, todos trabajando juntos para proporcionar soporte, fuerza y flexibilidad. Sin embargo, esta estructura compleja también deja la zona lumbar susceptible a lesiones y dolor. Es importante no tener que llegar al estado en que se tiene que recurrir con el médico especialista y por lo tanto operaciones y tratamiento invasivos, esto lo podemos lograr desde que sentimos las primera molestias en nuestras posturas usando Correctores de espalda cuando estás en las sillas que utilizas al manejar, en las de tu casa cuando ves tele o en el trabajo, es decir la puedes usar en todas tus actividades diarias, son muy cómoda y se pueden usar con toda la ropa. Este funciona impulsando los hombros hacia atrás sujetando la parte centra de la espalda, teniendo así una postura erguida y por lo tanto evitándonos molestias y atención inmediata especializada.

Síntomas que requieren atención inmediata

A veces, el dolor lumbar puede indicar una afección médica subyacente grave. Se recomienda a las personas que experimentan cualquiera de los siguientes síntomas que busquen atención inmediata.

Pérdida del control de la vejiga y el intestino, pérdida de peso reciente no debida a cambios en el estilo de vida, como dieta y ejercicio, fiebre y escalofríos, dolor severo e implacable en el abdomen.

Además, las personas que experimentan síntomas de dolor después de un trauma mayor (como un accidente automovilístico) deben consultar a un médico. Si el dolor lumbar interfiere con las actividades diarias, la movilidad, el sueño o si hay otros síntomas preocupantes, se debe buscar atención médica especializada

El dolor lumbar crónico generalmente se correlaciona con otros síntomas. La mayoría de las personas con dolor lumbar continuo y / o dolor en las piernas informan dificultad para dormir (quedarse dormido y / o permanecer dormido), así como depresión y ansiedad. Como base del proceso de diagnóstico, el paciente proporciona una descripción detallada de los síntomas y el historial médico. A partir de esta información, un médico generalmente tendrá una idea general de la fuente del dolor del paciente y así ayudar para que el médico trate de quitarte esos molestos dolores de espalda.

Tratamiento fibromialgia

El médico más capacitado para tratar este problema es el reumatólogo, quien podrá coordinar la participación del médico especialista en rehabilitación y del psiquiatra en caso de requerir apoyo psicológico. La primera medida  de tratamiento es la educación del enfermo y para ello es necesario contar con una buena relación medico - paciente. Se le debe de dar la información suficiente para que se siente seguro en el sentido de que a pesar de sufrir una enfermedad de larga evolución, existe el tratamiento adecuado para mejorar sus sintomatología y estado de ánimo.

Lo primero es informar al paciente que la fibromialgia es una enfermedad real y no un padecimiento psiquiátrico o inventado, que no es una enfermedad deformante y que su vida no está en riesgo. Es preferible que la información se la proporcione directamente el médico para evitar fuentes no siempre confiables como Internet.

Factores riesgo neumonía

No es igual la evolución de una neumonía cuando afecta a una persona joven, fuerte y sana que cuando sucede en personas desnutridas, niños pequeños o ancianos. Ejemplifica la importancia de riesgo fatal por neumonías. Los factores de asociación estadísticamente significativa con el fallecimiento fueron el no haber sido alimentados con leche materna, no contar con el esquema completo de inmunizaciones, padecer desnutrición moderada o grave, entre otras causas.

La neumonía en mayores de 65 años se encuentra entre las diez primeras causas de hospitalización. Resulta una complicación muy severa en ancianos hospitalizados, con mortalidad de 20 a 50% dependiendo del agente causal. Si se trata de neumonía nosocomial, la mortalidad puede ser superior a 50%; puede ser adquirida en la comunidad, en el hospital, en el asilo, de origen bacteriano, viral o por hongos.

Ejercicio y respiración

Ese ejercicio tan cotidiano y a veces, tan inadvertido como es tomar aire y expulsarlo, puede convertirse, si lo decidimos, en un elemento decisivo para disminuir las tensiones que a diario acumulamos. La práctica continua de técnicas orientales como la Yoga o el Tai Chi Chuan (este último agrega una serie de movimientos a la respiración, como son el mover las manos o los pies de manera muy suave), constituyen una actividad física de muy buen nivel, que fortalece el corazón, los músculos del aparato respiratorio y disminuye los niveles de glicemia.

Estas técnicas consideran el estómago como el centro de energía y, por tanto, sus alrededores son blanco fácil de las tensiones diarias, por lo que utilizan las respiración para relajarse. Si tienes muchas ocupaciones como para hacer ejercicios respiratorios en su oficina o en su lugar de trabajo varias veces durante el día; para ello no necesitas asistir a un gimnasio.

Seguro gastos médicos mayores

Es cierto que pocos estamos acostumbrados a la cultura de la prevención, por lo que una enfermedad imprevista puede poner en riesgo la economía de la familia y a comprometer nuestra estabilidad financiera, incluso, a perder el patrimonio de toda una vida. Una de las decisiones más acertadas dentro de la economía familiar es tener respaldado el patrimonio y eso únicamente lo puedes hacer mediante un seguro, el cual siempre será inversión, no un gasto porque responderá ante momentos críticos, como en el caso de las enfermedades, una accidente o una cirugía. Es sin duda, la mejor forma de prevenir desequilibrios económico para las familias.

En caso de que sufras algún accidente o enfermedad, la aseguradora cubre los gastos hospitalarios y médicos a cambio de una prima (costo del seguro). Este seguro abarca desde gastos de hospitalización, atención médica, intervenciones quirúrgicas, medicamentos y análisis clínicos, entre otros servicios profecionales. Esto dependerá de la compañía aseguradora y del plan que contrates.

Medidas preventivas Influenza

La principal medida preventiva es la aplicación anual de la vacuna contra la influenza, que no previene para nada el catarro común. Por lo general se utiliza una vacuna trivalente, elaborada con virus inactivado en huevos embrionados; este dato es importante porque la alergia a los huevos es un problema pediátrico común. En Estados Unidos se programan los serotipos que se incluyen en la vacuna con base en el monitoreo que se realiza durante cada brote de influenza.

La aplicación de la vacuna solo se recomienda a las personas que tienen mayor riesgo de presentar complicaciones, adultos mayores de 60 años y más, niños de 6 a 24 meses de edad, enfermos de diabetes mellitus, del corazón, de los pulmones y de los riñones, enfermos de cáncer en tratamiento, enfermos con inmunodeficiencia, personal de salud y personas que cuidan o viven con alguien que pertenece a un grupo de alto riesgo.

Los virus que causan la gripe cambian con frecuencia, por lo tanto casa año se produce una vacuna diferente y es necesario vacunarse todos los años. La vacuna se encuentra disponible de octubre a marzo, pues la temporada de influenza comienza generalmente en noviembre, con los picos más alto en diciembre y enero. Las personas vacunadas tardan unas dos semana en desarrollar defensas contra la enfermedad.