Omega3 cuida tu vista

Aunque la salud ocular es algo en lo que la mayoría de la gente no piensa, nuestro mundo cada vez más digital está causando innumerables problemas de visión con los que nos enfrentaremos en las generaciones venideras. Ya sea que esté lidiando con la sequedad de los ojos o si le preocupa la longevidad de su visión, un suplemento de omega-3 de calidad puede ayudarlo.

Los suplementos de omega-3 pueden mejorar significativamente la humectación y asegurar que sus ojos estén bien lubricados. Esto se debe a que los ácidos grasos omega-3 ayudan a reponer y mantener la película lagrimal para proteger sus ojos. El DHA también tiene acciones neuro protectoras que se han encontrado para apoyar la integridad y función de la retina, así que asegúrese de que su suplemento de omega-3 contenga ácidos grasos omega-3 marinos EPA y DHA para aprovechar toda la gama de grasas saludables de beneficios para la vista.

Vinagre manzana complemento nutricional

El vinagre debe ser crudo, sin filtrar, con la madre (así es cuando contiene esa parte que parece que no está colada – no significa que ya no esté bueno, sino al contrario), orgánico (extraído de manera natural, respetando el proceso) y delicioso. La madre, significa que contiene los sedimentos que nos pueden confundir pensando que no sirve, pero es la parte más importante ya que contiene las enzimas necesarias y bacterias que no ayudan en general a nuestro organismo.

El vinagre, en sí, es producto de una fermentación y la fermentación es un proceso en el que los azúcares de un alimento son descompuestos por bacterias. La fermentación comienza convirtiéndose en alcohol, y si se sigue fermentando, llega al estado de vinagre. Esto se puede hacer partiendo de diferentes alimentos (como frutas + granos + vegetales etc.), pero en este caso en particular, se hace de manzanas pulverizadas.

¿Cómo se debe tomar?  Recomendamos comenzar con una cucharada de vinagre de manzana orgánico en medio vaso con agua. Sabe fuerte las primeras veces pero conforme lo vayan tolerando, pueden incrementarlo a dos cucharadas en medio vaso de agua una vez al día, o dos en casos de padecimientos como colesterol, para depurar el organismo, mejorar la digestión, disminuir la presión arterial, ayuda a reducir los niveles de glucosa y grasa en el cuerpo.

Beneficios moringa alimentacion

La moringa se ha estudiado extensamente en el paciente con diabetes. Se ha comprobado que reduce los niveles de glucosa en sangre.  Un estudio encontró que las mujeres que tomaban moringa reducían sus niveles de azúcar en sangre en ayunas en un 13,5% después de 3 meses. Otro estudio más pequeño encontró que tomar moringa antes de una comida redujo el pico de azúcar en sangre después de una comida en un 21,5%. 

Los ensayos en humanos y animales han sugerido una correlación entre el consumo de moringa y la disminución de los niveles de azúcar en sangre en pacientes prediabéticos.  La moringa es rica en aminoácidos, antioxidantes, vitaminas y minerales que ayudan a su bienestar general. Le ayuda a llevar una vida más saludable y, con suerte, con el ejercicio y la alimentación con opciones más saludables, contribuirá al bienestar general. Recuerde antes de consumirla ir con un profesional de la salud.

Suplementos alimenticios mejorar rendimiento

Si trabaja duro para alcanzar sus metas deportivas, sigues su programa de entrenamiento y el plan de nutrición, pero no es suficiente y ocupa ahora  una ventaja sobre la competencia. Existen suplementos alimenticios que  se lo pueden dar y aunque eso los resultados dependen de persona a persona, se recomienda ir con un profesional en el área de la salud deportiva, quienes estudian estos productos con revisiones mixtas que son bastante comunes. Además, la mayoría de las investigaciones se enfocan en atletas profesionales  altamente entrenados para obtener los mejores beneficios; los suplementos alimenticios más populares son seguros y económicos. Antes de usarlos hable con su médico si has decidido tomar cualquier producto ya sea esteroides o suplementos (importantes para el fisicoculturista), incluso si es natural, en caso de que tenga alguna afección o tome medicamentos que puedan afectar su salud es obligatorio que lo consulte. Puede encontrar esteroides a mayoreo en México para usarlos después de la consulta con su profesional  en esteroidesmayoreoxtgold.com. 

La Proteína de suero para el crecimiento muscular, es uno de los suplementos más populares.  Al igual que los aminoácidos de cadena ramificada, muchos atletas toman proteína de suero, generalmente en un batido de proteínas, después de los entrenamientos para tratar de frenar el daño muscular y estimular el crecimiento. "Hay una ventana de al menos 30 minutos después de dejar de hacer ejercicio durante la cual puede ingerir proteínas y promover el crecimiento de la masa muscular magra". Varios estudios científicos muestran que la proteína de suero después del ejercicio ayuda a reducir el daño muscular o promueve su crecimiento. La proteína de suero parece funcionar mejor después del ejercicio de resistencia, como el entrenamiento con pesas, considerado como suplemento alimenticio.  Una comida natural rica en proteínas después de un entrenamiento también funcionaría, pero la proteína de suero podría darles un impulso adicional. Recuerde antes de tomarlo consultar a su médico para que obtenga los mejores resultados.

¿Porqué consumir suplementos deportivos?

Los atletas eligen consumir suplementos deportivos por diferentes razones, entre las que se incluyen:

-  Prevenir o tratar una deficiencia percibida de nutrientes, sobre todo cuando las necesidades de un nutriente e incrementan a causa de un programa de ejercicio.

- Proporcionar una forma más convenientes de nutrientes en situaciones donde los alimentos cotidianos no son prácticos, particularmente para satisfacer necesidades nutricionales/ metas durante una sesión de ejercicio.

- Proporcionar un efecto ergogénico directo (aumento del rendimiento).

- Porque ellos creen que los mejores atletas los consumen y ellos no pueden permitirse no hacerlo.

- Porque el entrenador se lo prescribe directamente.

El éxito y la mejora en la actividad física y el deporte es multifactorial (alimentación, entrenamiento, descanso, motivación, etc.) y que no solo con el hecho de consumir suplementos se garantiza una mejora en el rendimiento.

Combate el colesterol malo

Es importante que reduzcas tu colesterol malo a la par de bajar de peso para evitar problemas cardíacos. El único cascarón que debes romper no solo es el huebo, recurre a los pistaches, si consumes dos de ellos al día te ayudarán a cortar el colesterol LDL conocido como el malo. "Los fitosteroles en las nueces actúan casi como un medicamento: se enlazan al colesterol en el tracto gastrointestinal y bloquean su absorción. A la par hay que combatir el exceso de peso y tener un cuerpo delgado, esto lo podemos lograr con el apoyo de un suplemento natural como la Garcinia Cambogia, los resultados en miles de personas han demostrado que consumirla hace más complejo que tu organismo sea capaz de producir grasa; hace que tu nivel de serotonina se incrementa y por tal motivo se reducen tus ganas de comer. Puedes comprar garcinia en argentina y en otros lugares del mundo mediante la web garciniacambogia.com.ar