¿Porqué consumir suplementos deportivos?

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¿Porqué consumir suplementos deportivos?

Los atletas eligen consumir suplementos deportivos por diferentes razones, entre las que se incluyen:

-  Prevenir o tratar una deficiencia percibida de nutrientes, sobre todo cuando las necesidades de un nutriente e incrementan a causa de un programa de ejercicio.
- Proporcionar una forma más convenientes de nutrientes en situaciones donde los alimentos cotidianos no son prácticos, particularmente para satisfacer necesidades nutricionales/ metas durante una sesión de ejercicio.
- Proporcionar un efecto ergogénico directo (aumento del rendimiento).
- Porque ellos creen que los mejores atletas los consumen y ellos no pueden permitirse no hacerlo.
- Porque el entrenador se lo prescribe directamente.

El éxito y la mejora en la actividad física y el deporte es multifactorial (alimentación, entrenamiento, descanso, motivación, etc.) y que no solo con el hecho de consumir suplementos se garantiza una mejora en el rendimiento.

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