Manejo de las emociones

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Manejo de las emociones

No podemos evitar las emociones, ya que éstas tienen una función evolutiva, un sentido biológico de supervivencia. Si en la prehistoria nuestros antepasados no hubieran sentido miedo a los depredadores muy seguramente el ser humano no hubiera llegado hasta hoy. En el cerebro existe una región llamada "amigdala", un elemento clave para la supervivencia debido a que su función principal es integrar las emociones con los patrones de expresión correspondientes a éstas, provocando una respuesta automática a nivel fisiológico o en la conducta, por eso es tan difícil manejar las emociones. Eso significaría anular una función para la que estamos programados genéticamente.

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