Cuando hablamos de alimentarnos y de nutrirnos son dos conceptos relacionados entre sí. Podemos decir que alimentarnos es la acción de comer, es un proceso cultural, es solo realizarla cuando tenemos hambre. Alimentarnos es solo comer. (Incluso comida ultra procesada, o chatarra). Pero la nutrición, es un proceso biológico y orgánico, por el cual, el alimento es procesado por el organismo para conseguir los nutrientes macro y micro necesarios para mantenerlo bien regulado. Y tú, ¿Comes o te nutres?.
