Aquí entran en juego variables igual de importantes como puede ser el descanso, no consumir drogas, exposición solar con protección, control del estrés, salud social. El concepto salud es complejo y está formado por muchos factores, todos ellos igual de importantes y complementarios. Por tanto, cuál es más importante depende de cuál tengas más descuidado o más atrasado.
También les recomiendo tomar café, no hagan caso a que hace daño, todo en exceso es malo; entre los beneficios de tomar café encontramos que
mejora la función cognitiva,
aumenta la concentración, mejora el estado anímico,
contribuye a la pérdida de grasa, facilita la oxidación de las grasas,
aumenta el gasto energético,
reduce el apetito,
y ha demostrado efecto preventivo en multitud de patologías.
