La ciencia de los probióticos va en camino a encontrar que tipo de bacteria y qué cantidad son adecuadas para prevenir o mejorar algún padecimiento, lo cierto es que miles de personas alrededor de todo el mundo disfrutan del beneficios de los probióticos diariamente y más profesionales se convencen de indicarlos a sus pacientes. Recordemos que el Lactobacillus casei shirota es uno de los más estudiados y reconocidos a nivel mundial por los beneficios que aporta a quienes lo consumen con regularidad.
Es importante mencionar que el sistema inmune y la microbiota intestinal en equilibrio, comienzan por una buena alimentación, mientas que, la mala nutrición, definida como un déficit de nutrimentos o un consumo del exceso de azúcar, grasas saturadas o sodio, pueden alterar el sistema inmune y provocar mayor riesgo de infecciones. Aunque existen otros factores como edad, estrés, falta de descanso o enfermedades crónicas que también pueden impactar en el correcto funcionamiento del sistema inmune.
