El balance energético es lo más importante y no es un tema de opiniones, es una regla universal más que probada. Siempre hay que procurar ser lo más pragmático posible pero en este aspecto no puedes negar a decir que, las calorías importan y mucho. Si quieres perder grasa es necesario hacer un déficit calórico. Dan igual los carbohidratos, las grasas, los protocolos de ciclado de los mismos, cuantos suplementos consumas, si no hay déficit no pierdes grasa. Entonces, decir que el balance energético no importa es el equivalente a decir que la tierra es plana.
