No hace falta hacer la dieta perfecta, tampoco es necesario entrenar hasta morir siempre y pasarlo mal en cada entrenamiento. Plantea pequeños cambios sostenibles y poco a poco estarás más cerca de tus objetivos. Lo bonito es disfrutar el proceso, por lo que te recomiendo que te compares contigo mismo; por último, cuando veas que no avanzas, mira hacia atrás y observa lo recorrido, te darás cuenta que has hecho mucho más de lo que piensas.
