El ejercicio físico es un factor protector de algunos cánceres como el de colon, prácticalo al menos 30 minutos diarios. Para incorporarlo en la rutina diaria, algunas opciones pudieran ser el caimiar media hora a paso rápido, bajar una paradadas antes del metro o autobús y hacer el resto del trayecto a pie, pueden sumar al ejercicio. Muevete en bicicleta, practica deportes como nadar, correr, ir al gimnasio o cualquier otros tipo de deportes que sea de tu agrado ayudará. Evita el sedentarismo.
