El ejercicio en la nueva realidad es algo elemental para mantener un excelente sistema inmune, se puede caminar, correr o andar en bicicleta; recuerda hacerlo en la sana distancia, caminando hasta 5 metros de distancia de la otra persona, corriendo debes tomar 10 metros y andando en bicicleta los 20 metros son necesarios. Estas disciplinas las puedes realizar al aire libre cuidando las medidas necesarias para evitar el contacto, así pasarás un rato increíble.
Hacer ejercicio te mantendrá activo y lleno de energía, así que te recomendamos realizar 45 minutos a una hora de ejercicio mínimo para que sea efectivo y sirva para tu sistema inmune. Que no te falte la música y sal a ejercitarte con tu playlist especial.
