Las bebidas energéticas

El inicio del fenómeno de las bebidas energéticas se remonta al Japón de principio de los sesentas, con el lanzamiento del Lipovitan D, comercializado con el objetivo de llegar hasta los trabajadores para aumentar su productividad y extender por largas horas las jornadas de trabajar y estar despiertos hasta tarde. En la actualidad, el uso de este tipo de bebidas se ha popularizado y alcanzan altos niveles de ventas entre los adolescentes y adultos jóvenes. Se comercializan en distintos tamaños y contienen cantidades de cafeína y variables.

Se dice que son preparadas para beneficiar el incremento de la resistencia física, permitir reacciones más veloces y mayor concentración, además de aumentar el estado de alerta mental, evitar el sueño, proporcionar sensación de bienestar, estimular el metabolismo y ayudar a eliminar sustancias nocivas del cuerpo.

Buena postura, mejor salud

Una postura adecuada evita sufrir a futuro de lesiones o deformidades en la columna vertebral de los niños y favorece los procesos de atención y aprendizaje gracias a que permite una adecuada oxigenación del cerebro. Algunas recomendaciones son tener a los pequeños en constante movimiento y realizar actividades que fomenten a la fuerza en la espalda, como botar sentado en la pelota, jugar en el pasamanos, subir resbaladillas en sentido contrario o jugar a imitar la marcha de diferentes animales como un osos, una rana o bien un cangrejo.

Tratamiento fractura quinto metatarsiano

El estándar de tratamiento actual es implantar un tornillo en el canal del quinto hueso del metatarso para juntar los extremos fracturados. Sin embargo, hasta 30% de las fracturas de Jones reparadas con el tornillo pueden volver a ocurrir.

De acuerdo con el Dr. Kevin Varner, presidente del Deparatamento de Ortopedia del Houston Methodist Orthopedics y cirujano ortopédico de pie y tobillo, explicó que "el quinto metatarso es un hueso muy susceptible a sufrir una fractura en atletas de alto rendimiento, y si bien existen muchas maneras de poder solucionar esta fractura, siempre se corría el riesgo de que el hueso no sanara correctamente o que se refracturara, lo que forzaba la paciente a someterse dos o tres cirugías para acceder a una adecuada curación del hueso".

Los digestivos

Muchos de los digestivos, además de alcohol con la adición de hierbas, podían resultar amargos y secos, razón por la que, en muchos casos, se optó por agregar azúcar. Los más conocidos son el Licor de anís, que puede ser claro, de color blanco lechoso o amarillo, y posee una graduación alcohólica de entre 40 y 60%. El licor de café, es celebre particularmente en México, aunque también en el resto del mundo. Elaborado a base de café, azúcar y brandy u orujo. Se puede beber solo, con café o postres, y con hielo o caliente. El black russian es de los cocteles más famosos.

Se parte desarrollo bebés

Tú puedes ayudar a desarrollar la inteligencia, las emociones y el fortalecimiento físico de tu bebé integrando actividades diarias como: abrazarlo, sonreírle, decirle que lo quieres, contarle y mecerlo. Ponerle música, de preferencia clásica. Durante su baño, platicarle como está el agua, la sensación suave del jabón y la toalla. Darle la oportunidad de arrastrarse, gatear y ejercitarse sobre el suelo. También es importante explicarle los aromas a su alrededor: huele a naranja, plátano, canela, entre otros olores.

El sueño

Relacionado al dormir, es un estado de reposo uniforme y relajado de un organismo. El soñar es un proceso mental involuntario en donde se procesa la reestructuración de información almacenada en la memoria, generalmente relacionadas con las experiencias vividas por la persona que sueña. Soñar lleva al soñador a un terreno irreal, formado por imágenes, sonidos, pensamientos y hasta sensaciones. Muchas veces los recuerdos se mantienen al despertar y  pueden ser simples como una imagen, un sonido, una idea, etc., o muy elaborados que pueden contener escenas, personajes, escenarios y objetos.

Analisis Antigeno prostático PSA

El estudio del PSA puede ayudar a examinar enfermedades en la glándula prostática. Para buscar cáncer de próstata en hombres maduros, el hombre siente la glándula de la próstata a través de la pared del recto buscando protuberancias o áreas anormales. Se realiza si tienes problemas al orinar, ya que la próstata está localizada junto a los conductos que vacían al riñón, y por lo general los problemas prostáticos causan problemas urinarios. Los niveles del antígeno prostático específico pueden elevarse debido al cáncer o a condiciones benignas.

Prevenir es vivir

Debemos en pro de nosotros prevenir enfermedades y cuidar algunos hábitos que pueden hacer mucho de nosotros. Tomar agua, comer fibra, hacer ejercicios, no comer muchas grasas son cosas que nos ayudan al corazón, al colesterol, a la buena digestión y en general al buen funcionamiento de nuestro cuerpo.

Dormir ocho horas diarias y no abusar del alcohol o del cigarro también pueden prolongar nuestra calidad de vida. Revisiones médica periódicas deben ser una costumbre.

Complicaciones enfermedad Crohn

Las personas con esta enfermedad puede desarrollar obstrucción intestinal cuando el tejido cicatricial bloquea la vía intestinal, lo que se conoce como estenosis. Cuando se estrecha por completo, los alimentos y ñas heces dejan de circular y se presentan cólicos y vómito. Ante cualquiera de estos síntomas se debe consultar al médico de inmediato.

Por lo general las personas con la enfermedad de Crohn por lo general tienen anemía, que puede ser causada por la misma enfermedad o por una deficiencia de hierro. Este problema puede contribuir a que el paciente se sienta cansado. 

Función aparato digestivo

Su función es la transformación de las complejas moléculas de los alimentos en sustancias simples y fácilmente utilizables por el organismo. Una vez ingeridos dentro del estómago, hay una hiper mezcla causada por la función de la cámara gástrica y éste a su vez libera enzimas y ácidos que aceleran este proceso de un estado semi sólido a líquido. Una vez procesado todo el bolo alimenticio, pasa al intestino delgado de forma controlada por una válvula mécanica llamada esfinter pilórico.

Una vez que ya pasó este proceso aparecen los compuestos nutritivos simples que son absorbidos por las vellosidades intestinales, las cuales tapizan el intestino delgado. 

Muévete, haz ejercicio

No hay pretextos, no debería importarte si  hace calor, si está lloviendo o tienes prisa. No uses el carro, deja el elevador sólo para los edificios muy alto y activa tu cuerpo. Incluso, te recomendamos poner una alarma en tu smartphone para levantarte, estirar las piernas y dar un paseo cada hora te será de gran utilidad en tu trabajo. Lo difícil es empezar, una vez que lo hagas, tu cuerpo será el que te indique que necesita más actividad y será el momento de comenzar a dedicar en tu vida una o más horas en caminar y después hacer running.

App fabulous: Motívame

No es solo una aplicación que hace seguimiento de tus costumbres, sino un entrenador personal que te ayudará a cambiar tu estilo de vida y alcanzar tus objetivos. Establece tu rutina  matinal y la app te dará consejos basados en tus hábitos cotidianos. Después podrás escoger hasta cinco prácticas de vida saludables para llevar a cabo todos los días que te permitirán decir adiós a la fatiga y baja energía. La app incluso tiene integrados programas de fitness y una función que muestra como optimizar tu sueño. Es gratuita y esta disponible para smartphones con iOS y Android.

Porciones adecuadas calorías

No es tarea fácil visualizar las porciones adecuadas y las calorías: cuando investigadores les pidieron a participantes de un estudio calcular el contenido calórico en los platos fuertes de un restaurante, se equivocaron hasta en 100%. Es importante que aprenda a visualizar las porciones para calcular cuántas calorías hay en cualquier platillo, debes evaluar la cantidad de comida que hay en tu plato. En casa puedes pesar y medir con tazas y medidores, pero si vas a comer fuera, ten especial cuidado.

Formar tratar diarreas

Uno de ellos es el uso de antibióticos a partir de 1928 cuando el bacteriólogo Alexander Fleming descubrió la penicilina. Además de la formulación de los elecrólitos orales en el año de 1964, Norbet Hirschhorn comenzó sus investigaciones sobre la terapia de rehidratación oral. El suero oral había logrado una disminución progresiva de la complicaciones y mortalidad por gastroenteritis. Para 1995 había una disminución en México de la mortalidad por diarreas en 95% de los pacientes, a partir de que se generalizó el empleo del suero por vía oral.

Consume queso cottage

Cinco tazas de este queso, descremado, no aportan más que 30 gramos de grasa. Es además una abundante fuente de proteínas y tiene un gran contenido de calcio, vitamina B, cinc y folato. La riboflavina presente en el queso cottage semidescremado previene la anemia y el cáncer, según los expertos y revista especializadas en el tema.

Especies microorganismos

Algunas de estas especies pueden considerarse como residentes permanentes en nuestro cuerpo; otras más, estarán presentes en menor o mayor abundancia a lo largo de solo ciertos períodos de nuestra vida o permanecerán por espacios de tiempo mucho más cortos, cuando éstas son consumidas a partir de alimentos que los contienen. Por ejemplo, microorganismos que se encuentran en alimentos fermentados como yogur, salamis y verduras o quesos fermentados y que para mantenerlas en cantidades adecuadas tendríamos que consumirlas frecuentemente.

Beneficios comer frijoles negros

Las leguminosas con alto contenido de proteínas, como lo frijoles negros, los garbanzos y las lentejas, no sólo tienen poca grasa y mucha fibra soluble, sino que se digieren lentamente y mantienen estable la concentración de glucosa en la sangre. Comer con regularidad frijoles negros o alubias puede reducir el riesgo de contraer cáncer de colon, además de que nos dejan satisfechos durante más tiempo que otros alimentos y por lo tanto nos provocan comer menos.

Fórmula para perder peso

Controla tu consumo calórico. Tú lo sabes, todos lo sabemos, e innumerables estudios lo han demostrado. Entonces ¿porqué será que aún cuando la mayoría de nosotros no se excede en la ingesta de alimentos grasosos ni en comer dulces a cada rato estamos ganando kilos?. Una razón es que 85% de los adultos no tiene idea de cuantas calorías debería consumir para mantener un peso saludable. La otra: la mayoría de las personas no conoce la suma de unidades calóricas que hay en la comida y tampoco tiene tiempo para contarlas; aquí es dónde las semillas de todo tipo juegan un papel muy importante en la nutrición y pérdida de peso, ya que la gran variedad de estas resultan a la hora de la dieta un complemento indispensable para el desarrollo e indispensable para llevar un bajo consumo calóricos y ayudan a sentirse satisfecho. Así que debes consumir semillasde si o sí e incluirlas en planes para bajar peso.

La solución de 400 calorías, es un excelente plan que ayuda a la pérdida de peso que te enseña a controlarlas al limitar tus comidas a 400 unidades cada una. Ésa es la cantidad precisa para permitirte llevar una dieta variada y mantenerte satisfecho.

Productos belleza recomendados

Si estas en busca de productos de belleza porque los que actualmente usas ya no son de tu agrado y las recomendaciones que te dan de otro no son las suficientes para que te animes a dar el siguiente paso. En México ya existe la primer página web llamada Bellezacheck.com que tienen una gran variedad de productos de belleza al mejor precio y lo mejor de todo, tienen opiniones 100% honestas y por lo tanto confiables. Ya que para cada productos cuentan con checadores elegidos personalmente y que se adaptan a su tono, físico, color, edad, entre otros. Prueba de ello son las reseñas lipstick mac cosmetics que ha recibido, todas verídicas y dirigidas la funcionamiento del producto. Así que ya tienes en quién confiar al momento de comprar tus elementos favoritos de belleza y al mejor precios que puedas encontrar en el mercado.

En belleza check tienen todo lo que necesitas para que te sientes belleza y segura, lipsticks, cremas, lociones, perfumes, desmaquillantes, tintes, shampoos, acondicionadores, polvo facial (un producto de batalla que mantiene el maquillaje en su lugar, absorbe el brillo y prepara un lienzo ideal para el rubor y la sombras de ojos, pero también puede formar una capa gruesa y resaltar las arrugas cuando se pone de maneras incorrecta), sombras, rubor y más. Si ya usaste alguno de sus productos no olvides recomendarlos y también puedes formar parte de los checadores de estos recibiendo productos gratis, solo recuerdo no mentir y contar la verdad sobre cada uno de ellos. Es algo elemental para la web, ya que sus ventas se basan 100% en la credibilidad de sus reseñas.

Recuerda que la belleza esta en tu interior, pero se nota lo saludable que estás tanto mental y corporalemnte por fuera. Así que vive sano y haz ejercicio.

Causas síndrome fatiga crónica

Aunque se desconoce que origina este síndrome, se considera que ciertos factores influyen en su aparición, entre ellos destaca la edad, apareciendo principalmente entre los 30 y 50 años, aunque puede presentarse en cualquier etapa de la vida; el sexo, afectando más a las mujeres que a los hombres; el estrés crónico, la genética, algún padecimiento previo, daños en el sistema nervioso o incluso, según consideran algunos especialistas, por la acción de algunos virus. A este síndrome no solo puede llegarse por estrés. También se describen otro mecanismos, como las alergias crónicas, enfermedades degenerativas del sistema nervioso y un desequilibrio hormonal. En todos los casos hay que considerar que esta es una enfermedad nueva y que se debe consultar al médico para encontrar la mejor solución y logar vivir mejor, con más equilibrio y niveles de estrés más bajos.

Como se sabe no existe cura para el síndrome de fatiga crónica pero se puede recurrir a un milagro mediante alguna de la siguientes oraciones de sanación, nunca hay que perder la fe: